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中國時報【林欣誼╱台北報導】
乃南亞沙將書名取為《美麗島紀行》，是向熱愛台灣的日本前輩作家司馬遼太郎的著作《台灣紀行》致敬，而近期除了《美麗島紀行》，日本文化研究學者四方田犬彥（見圖，摘自網路）《心悅台灣》一書也在台出版，以他2013至2014年來台擔任客座教授期間的觀察為基礎，描繪台灣的市井生活與文化面向。
書中他既走訪台北的萬華、大稻埕、台南府城，也書寫台灣的布袋戲、電影，以及陳映真、林懷民、夏宇等文化界人物，兩書同樣都表達了對台灣的探索與豐厚情感。
四方田犬彥1953年生於大阪，現於明治學院教授電影史，出版過多部研究韓國、香港以及亞洲電影的亞洲相關書籍。在《心悅台灣》序言中，他少見地將台灣與古巴相比，認為兩地都是亞熱帶小島、有著大片甘蔗田與椰子樹，同樣為多種族群與文化共榮；從地緣政治來看，都是冷戰體制下、與鄰近大國有緊張關係的軍事據點，最大不同則是古巴維持一黨獨裁；台灣已步入民主。
有趣的是，他一方面以旅人角度踏查台灣，一方面呼應對照各種台灣電影、文學文本，在萬華遊走時同時追尋著《龍山寺之戀》、《艋岬》等電影劇中情節，造訪大稻埕時則提起楊德昌電影《青梅竹馬》中來自迪化街的青年主角、《悲情城市》中的二二八事件場景；並從吳念真、王童、陳映真等三個文化人物，分析「現代台灣人的三種父親形象」。
書中以台北、台南為兩大章名，夾雜對台灣的文化研究和在地體驗，包括他跟著大甲媽祖遶境的特殊行旅、太陽花學運的現場觀察等等。
（中央社記者李先鳳花蓮縣24日電）時序入秋，中醫認為秋冬養陰是兒童「轉骨」好時機，花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛表示，轉骨並非只吃補藥，而是培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠等良好的生活習慣。
楊成湛指出，轉骨不僅在於長高，更重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質，達到促進生長發育的目的。
他說，有些小孩先天脾胃氣虛，後天失調，長年食慾不振，導致形體消瘦；也有小孩是後天偏食、挑食引起，吃多了含糖飲料及零食，造成營養不均?或消化不良，建議這種小孩的轉骨方，應該先從改善腸胃著手，開脾健胃，而不是只吃補藥。
過敏疾病也會影響兒童生長發育，如鼻過敏長期鼻塞會使血氧濃度降低，易精神萎靡，鼻炎也造成嗅覺遲鈍，使得小孩食慾降低；氣喘則會干擾睡眠，睡眠不足，影響生長激素的分泌；若是過敏性腸胃炎，會影響吸收消化。
這些都可先以中藥調理治療，等過敏狀況改善後再給予轉骨中藥，可達事半功倍的效果。
此外，充足睡眠能刺激生長激素分泌有助於長高。持續運動也是很重要，尤其是跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，都可刺激生長板生長。
楊成湛表示，中醫轉骨方需要特別注意進入青春期的時間點，青少年從10至12歲開始到16、17歲生長潛力最大；中醫轉骨時間點必須根據第二性徵的出現為基準點，太早亂吃補藥有可能會造成性早熟的後遺症。
中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝，男女調理轉骨也有差別，男生因常運動跌打損傷造成氣滯血瘀，調理的重點在於筋骨及氣血的調理；女生因有經期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。
楊成湛說，現代青少年普遍長時間使用3C產品，缺乏運動，普遍出現肥胖、視力退化等問題，過去農業社會通用的「轉骨方」已不符合現代青少年的需要，所以需要透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需要的轉骨方。1051124
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